Como parar de pensar (demasiado) em determinadas coisas? Há um truque

Já ouviu falar de overthinking? Se se costuma sentir sobrecarregado pelos próprios pensamentos é provável que esteja a viver este padrão cognitivo. Descubr...

Já ouviu falar de overthinking? Se se costuma sentir sobrecarregado pelos próprios pensamentos é provável que esteja a viver este padrão cognitivo. Descubra o que desencadeia o excesso de pensamentos. Especialistas revelam truque para amenizá-los.