4 hábitos de treino que prejudicam a saúde dos seus ossos (e não só!)

Praticar exercício físico é uma mais-valia. No entanto, se cometer estes erros pode estar a fazer mais mal do que bem à sua saúde. Se começou a treinar re...

4 hábitos de treino que prejudicam a saúde dos seus ossos (e não só!)
4 hábitos de treino que prejudicam a saúde dos seus ossos (e não só!) (Foto: Reprodução)

Praticar exercício físico é uma mais-valia. No entanto, se cometer estes erros pode estar a fazer mais mal do que bem à sua saúde. Se começou a treinar recentemente, saiba o que não pode mesmo fazer.

Fonte da Reprodução:

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/2941433/4-habitos-de-treino-que-prejudicam-a-saude-dos-seus-ossos-e-nao-so#utm_source=rss-ultima-hora&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
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